Activités et inscription de la saison 2023-2024
La saison 2023-2024 débutera le lundi 11 septembre 2023 et se terminera le vendredi 21 juin 2024
Notre prochaine Assemblée Générale se tiendra le mercredi 19 juin 2024 à 20h00. Notez-là dès maintenant dans votre agenda

Mail de contact : multigymclr@gmail.com
Fiche d'inscription 2023-2024 à télécharger -  1/2 tarif à compter du 1er mars 2024 : Fiche d'inscription 01/03/2024

Nous vous invitons à l'imprimer, à la remplir et à la déposer avec votre paiement dans la boîte aux lettres indiquée en bas de cette fiche.
Le dossier d'inscription ne pourra être pris en compte que s'il est complet (fiche d'inscription + paiement).

Pour des raisons pratiques, la remise d'un dossier d'inscription n'est pas autorisée durant un cours. Seul le dépot dans la boîte aux lettres ou l'envoi postal à cette même adresse est possible.

Conformément au réglement intérieur de l'association, le certificat médical n'est pas obligatoire pour d'adhérer à l'association. Il est cependant rappeler qu'il est de la responsabilité des adhérents de s’assurer par eux-mêmes qu’ils ne présentent pas de contre-indication aux activités sportives qu’ils souhaitent pratiquer.

Le réglement intérieur est consultable ICI
Pour le Yoga et Yoga doux (Pack 3), une seule séance par semaine est possible sur les 5 créneaux horaires proposés.
Pour la Danse Country (Pack 1), Il faut choisir entre le Niveau 1 et Niveau 2. Pas de possibilité de participer aux deux cours en même temps.

Pour des raisons pratiques, certaines activités peuvent être limitées en nombre de participants. Les inscriptions seront prises en compte dans l'ordre chronologique de leur enregistrement. Dépassé le quota, les personnes sont, soit mises en liste d'attente et informées par mail, soit directement informées par mail.
L'association Multi'Gym n'est pas réservée qu'aux seuls habitants de Châtenoy-le-Royal. Elle est ouverte aux communes environnantes.
 
Les cours sont mixtes et accessibles aux adultes.
Les mineurs de plus de 16 ans sont acceptés avec une autorisation signée par un représentant légal et accompagnés pendant les cours par ce représentant légal ou un tiers désigné sur l'autorisation par le représentant légal.
Télécharger l'Autorisation du représentant légal à compléter.
 
Toutes nos activités sportives
 
Localisation des lieux d'activités
Gymnase Alain Colas, avenue Georges Brassens (à côté du collège)
https://goo.gl/maps/C253DvtesyRZ9Bnq7

Gymnase Prévert, rue du Bourg (dans la cour, derrière la Mairie)
https://goo.gl/maps/9PES6psDFQFGxdoH6


Il est rappelé aux adhérents que les parkings situés à l'arrière de la mairie sont réservés au personnel et aux visiteurs de la mairie pendant les horaires d'ouverture.
Les utilisateurs des salles sont invités à garer leur véhicule sur les parkings aux alentours.
Salle d’évolution au sol (salle de judo), chemin du Treffort (près du stand de tir, derrière la Mairie)
https://goo.gl/maps/9PES6psDFQFGxdoH6

Salle de danse et salle des aînés, 4 rue Mozart (à côté de la bibliothèque)
https://goo.gl/maps/Sp1VEgqZF6z7Jt9u8

Salles des fêtes, Avenue Maurice Ravel
https://goo.gl/maps/95qFb8yDFKFRp6D7A

 
 
Mieux connaitre notre association
MultiGym est une association loi 1901 créée en 1975 à Châtenoy-le-Royal et gérée par des bénévoles. Elle propose des cours adaptés à tous les niveaux, à toutes les envies et laisse une grande place à la convivialité. Ils sont proposés tout au long de l'année à l'exception des vacances scolaires et des jours fériés. 
Les cours sont encadrés par des animatrices et animateurs diplômés, attentifs aux besoins et capacités des participants. 

L’OMS - Organisation Mondiale pour la Santé - recommande pour les adultes une activité physique modérée d’au moins 2 ½ heures par semaine (soit entre 20 et 30 minutes par jour) ou une activité intense d’au moins 1 ¼ heure par semaine.
Et pour que cela soit davantage bénéfique pour la santé, aller jusqu’à 5 heures d’activité physique modérée par semaine (environ 45 minutes par jour).
De plus, pour les personnes âgées ayant des problèmes de mobilité, il est recommandé de faire une activité physique au moins trois jours par semaine pour améliorer l’équilibre et éviter les chutes.

Venez sculpter votre corps, affiner votre silhouette, améliorer votre cardio, votre équilibre, votre mémoire, et surtout, soyez sûrs de passer un agréable moment dans nos différentes salles de sport gracieusement mises à notre disposition par la municipalité de Châtenoy-le-Royal.